「フレイル」とは健康な状態と要介護状態の中間の段階を指します。
年齢を重ねるとだんだんと心身の活力が低下するだけでなく、社会とのつながりが減ってしまうこともあるかと思います。平均寿命が延びている中、健康に生活できる期間をどのように延ばすか、一緒に学びませんか？
フレイル予防教室のご案内
日時・場所等
第1回 ： 令和8年1月20日（火） 午前9時45分~11時30分
（受付9時00分~血管年齢測定を行います。）
第2回 ： 令和8年2月20日（金） 午前10時00分~11時30分
（受付9時00分~骨密度測定を行います。）
場 所 ： 保健福祉総合センター（チャオル）内 ふれあいホール
1月20日（火）に開催されます、第1回目は、信州大学附属病院出前講座より、田中直樹医師をお招きし、「筋肉はうそをつかないーサルコペニア・フレイルと健康寿命ー」をお話いただきます。
また、2月20日（金）には、村栄養士、インストラクターからのお話も予定しております。
参加費
無料
申込方法
申込み不要
その他
・健康ポイント付与対象事業です。健康ポイントカードをお持ちの方はご持参ください。
・第2回の教室ではインストラクターによる運動を行いますので、運動のできる服装でお越しください。
・各日程において、希望者を対象に血管年齢測定および骨密度測定を行います。時間の都合により教室参加者のみとなりますので、ご了承ください。
1回のみの参加も可能な教室です。
皆さんお誘いあわせのうえ、ご参加お待ちしております。
