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子育て支援センター 子育てセミナー「ピラティスで全身リフレッシュ」

今月の子育てセミナーは「ピラティスで全身リフレッシュ~心も体もストレスフリー~」です。

講師はピラティスインストラクターの姉川久美子先生です。

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普段、育児や家事に追われている忙しいお母さんたちにとって、子どもから離れた自分の時間はとても貴重です。

癒しの音楽とホワイトセージのお香を焚いたステキな空間の中、ピラティスのスタートです。

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一つ一つの動作をゆっくり行うことで、少しずつ体がほぐれていきます。

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高山村の素晴らしい景色をバックに、ゆっくり自分の体を感じながらの時間。

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ゆったりとした空間の中、日頃の忙しさを忘れ、リフレッシュになったかな?

 

子育てセミナー中、子ども達は支援センターでとってもお利口に遊んでいてくれました♡

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忙しい日々の中で、少しでも自分のことを大切に感じる時間を見つけていけたらいいですね。

 

お問い合わせ 高山村子育て支援センター

電話 026-242-2660

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